Постоянная сонливость

Доброго времени суток, читатель s-mind.ru!Слишком много есть людей, которым постоянно хочется спать, и это доставляет им немало хлопот, так как на учебе, работе и в другой важный момент не поспишь а постоянная сонливость мешает им проявить себя в полную силу. Откуда же эта сонливость берется, можно ли с ней бороться, а главное, как ее победить?

Что мы знаем о сне?

На самом деле очень мало. Сон — это определенное состояние человеческого мозга, которое подобно гипнозу или трансу. Именно во сне человек расслабляется и, отдыхая, получает космическую энергию, но из-за того, что отдыхает не полностью — он часто хочет спать днем, ему тяжело утром встать с постели.

Вся проблема в том, что человек тратит много энергии, а взамен получает мало. Организм всегда имеет запасы энергии в случае опасно-экстремальных ситуаций, но как только он испытывает «нехватку энергии», то мозг посылает нужный сигнал, и человек испытывает желание поспать, то есть, сонливость — это подсказка о том, что вне зависимости от нашего желания мы должны отдохнуть.

Из-за чего возникает постоянная сонливость

В связи с тем, что человек курит, выпивает кофе или алкоголь — он теряет много сил, и короткого сна просто недостаточно для того, чтобы действительно восстановить свои силы. Особенно сонливость присуща психологически слабым людям, которые отдают очень много энергии обществу даже обычными мыслями, к примеру, «что обо мне подумают» и прочее.

Такой человек постоянно напрягается, и его нервная система постоянно страдает, энергия, конечно же, уходит. Больные анемией или те, кто страдает метеочувствительностью, имеет плохое кровообращение, вегето-сосудистую дистонию, пребывает в депрессии  также подвержены регулярной сонливости. Работа очень сильно изматывает человеческую душу — это система мира, которая вводит человечество в самый настоящий тупик.

Но выход находить нужно. Обращаться к специалистам по поводу лечения основного заболевания, искать альтернативные пути восстановления энергии (медитация, йога, специальные упражнения и т.д.), — словом, искать и бороться за полноценную активную жизнь.