s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

Зона комфорта — как из неё выйти?

Дата: 29 Июль 2014Рубрика: Мотивация, Психология человекаКомментарии: Нет комментариев
Заберите вашу бесплатную книгу!

Зона комфорта - как из нее выйтиВ последнее время часто можно услышать такой термин, как «зона комфорта». Не все чётко понимают, что это такое и как из этой зоны выйти. Зона комфорта — это рамки, в которые загоняет себя человек. Он чувствует себя в них комфортно, безопасно, уютно.

Любые попытки изменить свою жизнь чаще всего терпят неудачу. Людям становится не комфортно. Они испытывают неудобства, внутренний дискомфорт. И, естественно, не хотят покидать уютный кокон, уйти из него в зону риска.

Причем, чем человек старше, тем менее он готов к смене обстановки (имееится ввиду, конечно, не диван или шкаф, а целый комплекс. Это и стереотип поведения, и определенное окружение, знакомое и предсказуемое). Да и нужно ли выходить из комфортного состояния?

Жизнь показывает, что подчас это просто необходимо. Потребность в личностном росте, постижении чего-то нового заложена в человеке, и ее надо развивать. Кстати, чем развитее индивидуум, тем смелее он расстанется с зоной комфорта, окунется в мир неизведанного. И, быть может, дискомфорта даже не ощутит. Или же очень быстро подстроится под новые обстоятельства. Но чем дольше человек находится в привычно-комфортных условиях, прекращая развиваться, тем больше у него шансов для деградации личности.

Как решить этот вопрос? Для того, чтобы выйти из поставленных вами рамок, стоит отвести три недели. Если вы решили обзавестись полезной привычкой, например, бегать по утрам, скорее всего, вам будет сложно первые три недели, зато потом утренняя пробежка будет для вас привычным делом. Чтобы легче пережить эти дни, стоит поощрять себя за каждое преодоление лени. Можно помогать себе записками с напоминанием. Повесьте её на зеркало или на холодильник. Самое главное, что вам может помочь, это мотивация.

Поставьте себе цель, ради которой вы будете просыпаться на час раньше. Цель должна быть выше вашей лени. И не забудьте прописать её в вашей записке. Также можно рассказать о своём решении друзьям, родственникам или коллегам по работе. Они обязательно вас поддержат. В трудный момент, когда ничего не хочется, вы сможете вспомнить о них, и это вас простимулирует. Возможно, найдутся те, кто скажет, что вы неспособны на такое. Не сможете заставить себя проснуться и начать бегать. Это тоже отличный стимул. Начав действовать, вы докажете, что способны на это.

Чего бы вы ни хотели изменить в своей жизни, помните про мотивацию. Именно правильно поставленная цель приведёт вас к успеху.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека