s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Увеличение скорости чтения в два раза за десять минут

Дата: 9 Декабрь 2013Рубрика: Развитие, СамосовершенствованиеКомментарии: 1 комментарий

Увеличение скорости чтенияЗдравствуйте, читатель s-mind.ru! Любой человек, занимающийся саморазвитием, проводит достаточно большое количество времени за чтением. Данное положение вещей является вполне логичным, так как только в книгах можно почерпнуть достоверную и правдивую информацию по той причине, что книги не умеют лгать. Конечно, и здесь необходимо выбирать правильную литературу, чтобы не быть обманутым. Так вот, любой человек тратит большое количество своего времени на прочтение книг. В данной статье мы предлагаем несколько небольших упражнений, которые смогут заметно поднять производительность вашего чтения и гарантируют увеличение скорости чтения в два раза всего за 10 минут. Поверьте, это вполне реально сделать человеку, занимающемуся развитием мозга, даже тому, кто делает это не слишком активно.

Итак, возьмите в руки таймер, выставьте 20 секунд и начните читать. Засеките, сколько слов вы смогли прочесть за это время.

Физическая поза

Для того, чтобы максимально поднять производительность вашего чтения, мы вам рекомендуем занять удобную для вас физическую позу. Сядьте таким образом, чтобы ваши плечи были расправлены, ноги не пересекались и касались пола. Затем постарайтесь расслабить свои лицевые мышцы.

Расположите предмет для чтения перед собой под углом приблизительно 60 градусов, и слегка наклоните вперед голову.

Техника мандарина

После того, как вы примете удобную для вас позу, необходимо немного поиграть со своим воображением. Вам необходимо представить мандарин. Этот странный метод приносит довольно ощутимые результаты. Поэтому вытяните вперед свою руку и ощутите в ней предмет, о котором вам нужно думать. Представьте, как он выглядит, насколько у него яркий цвет, задумайтесь о запахе, и наконец, почувствуйте его тяжесть в своей руке.

Затем постарайтесь разместить его за своей головой чуть сзади, чем располагается ваша макушка. Отпустите руку и вообразите, что он завис у вас над головой в воздухе. Закрепите мысленно мандарин за тем местом. Куда бы не поворачивалась  ваша голова, он всегда будет двигаться с ней.

Теперь закройте свои глаза и почувствуйте изменение в своем состоянии. Многие люди чувствуют себя намного более собранно и комфортно. Постарайтесь продержать данное чувство небольшой промежуток времени и откройте глаза. Сядьте и опять прочтите несколько строк, таким образом, записав количество слов, которое вы смогли преодолеть за 20 секунд. Почувствуйте разницу.

Чтение, связанное с верхней половиной

Теперь постарайтесь применить технику, которая заключается в следующем: старайтесь читать текст, обращая внимание только лишь на верхнюю часть букв, не делайте акцент на всем слове. Прочитайте таким способом абзац текста, и вы почувствуете разницу между тем, как вы читали до этого, и как вы читаете сейчас. Многие люди утверждают, что таким способом им намного проще улавливать суть предложения, при этом затрачивая меньше сил на чтение.

Постарайтесь скомбинировать все техники, и вы получите довольно внушительный результат.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Следующая статья:

К записи "Увеличение скорости чтения в два раза за десять минут" есть 1 комментарий

  1. Nik:

    Да, поза имеет значение!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека