s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

Память, её виды, способы улучшения

Дата: 23 Апрель 2014Рубрика: Ассоциативная память, ПамятьКомментарии: Нет комментариев
Заберите вашу бесплатную книгу!

Память, её виды, способы улучшенияВ статье "Как устроена память человека" и последующих я вам немало рассказывал об этой функции нашей психики, какие есть виды памяти и способы её улучшения. Сегодняшний материал - в какой-то мере  концентрация  основных сведений о памяти и в то же время продолжение темы.

Учёные пришли к такому интересному выводу, что при разрушении части мозга полученные данные не уничтожаются. То есть, в мозге нет отдельных специальных отделов, которые отвечают за хранение информации. Любой объём материала проходит через весь комплект клеток памяти. Если необходимы данные о каком-нибудь объекте или обстоятельствах, то мозгу будет достаточно воссоздать лишь малую долю информации, и тогда все остальные составляющие выстраиваются в нужном порядке.

Но существует ряд ассоциаций, имеющих аналогичные критерии. Это способно создать хаос в нашей памяти, и поэтому в таких случаях тяжело воссоздать желаемые данные.

Основные виды памяти

- Ассоциативная память

Действие этой памяти заключается в построении схожей проекции на базе отдельных деталей, что в дальнейшем позволяет получить цельную картину, даже в том случае, если недостаточно данных, и ассоциации неточны.

- Кратковременная и долговременная память

Есть два разных способа сохранения данных: один для кратковременной, другой для долговременной памяти.

Кратковременная память обладает крайне маленьким временным лимитом хранения данных, долговременная же память устойчивее. Попав в кратковременную память, информация быстро начинает исчезать, однако при повторении может быть возобновлена. Затем она либо поступает в долговременную память, либо заменяется новым материалом.

Долговременная память фактически не имеет рамок, однако также не вечна. Стирание данных можно избежать, если обогащать ассоциативный ряд, необходимый для отождествления.

Забывчивость

Воспоминание может быть ложным, если информация не была передана долговременной памяти, и не хватает ассоциативных связей.

Иногда воспоминания блокируются мозгом, так как вызывают стрессы. Информация остается в сохранности, но подсознание не даёт нужных ассоциаций для соединения всех данных.

Личности с амнезией упускают из памяти только собственные жизненные аспекты. В большинстве случаев это происходит из-за психологических потрясений, таким образом, благодаря забывчивости получается избегать негативных эмоций. Впрочем, некоторые плохие воспоминания могут всплывать, когда человек непрерывно получает ассоциации извне, относящиеся к неприятному пережитому событию.

Рекомендации по улучшению памяти

Чтобы сделать запоминание более эффективным, необходимо подбирать вспомогательные ассоциации. В любой, даже в скучной, информации надо искать пользу. Если нет повода для усвоения данных, то придумайте его сами и убедите себя, что этот материал вам пригодится.

Чтобы лучше запомнить информацию, нужно повторить её как можно больше раз и придумать ассоциативные связи, чтобы было легче воссоздать заученное. Для фиксации в памяти каких-то определённых чисел (телефоны, даты и др.) можно расчленять их на отдельные составные и отождествлять со значимыми или простыми для вас номерами (например, дни рождения близких, номер дома и квартиры, известные фразы, такие как "38 попугаев" или "33 коровы"). Словом, если использовать сообразительность и потратить какое-то время, можно выучить любую комбинацию цифр.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека