s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

О чём говорит продолжительность сна человека?

Дата: 1 Февраль 2014Рубрика: Время сна, СонКомментарии: 1 комментарий

характер человека и его сонДоброго времени суток, читатель s-mind.ru! Знаете ли вы, что человека можно узнать по тому, как долго он спит? Неправильным считается то, что для здорового сна человеку необходимо спать восемь часов. Профессор доктор Мишель Жовэ, который в течение долгого времени исследовал сон человека, пришел к выводу, что у каждого человека есть своя индивидуальная потребность во сне, по которой можно судить о его характере.

Проведенные в последнее время наблюдения за продолжительностью сна привели к следующим выводам о характере человека:

- Исключительно короткий сон

Самая короткая продолжительность сна составляет 4,5 часа. Такие люди днем проявляют исключительную активность. Отрицательные черты этой группы людей: нетерпение, агрессивность. Процент людей с коротким сном невелик: примерно 3 % от всех людей.

- Короткий сон в пределах нормального

Коротким считается также сон в течение 5—7 часов. Люди этого типа жизнерадостны, обладают хорошей восприимчивостью, имеют положительные установки по отношению к жизни, отличаются исключительно большой самоуверенностью.

- Нормальный сон

К этой группе людей относится половина всего человечества. Они спят (или находятся в постели) 7—8 часов. Такие люди не относятся ни к особенно активным, ни к очень ленивым, они работают равномерно и старательно.

- Продолжительный сон

К этому типу людей относится 1/3 всего человечества, они спят 9 и более часов.

 

К записи "О чём говорит продолжительность сна человека?" есть 1 комментарий

  1. Анастасия:

    Считаю, что гораздо важнее не сколько часов ты спишь, а во сколько ложишься спать. Как я недавно прочла, ложиться нужно до полуночи, а лучше всего с 22.00-23.00. В полной темноте, дабы свет не попадал на сетчатку глаза через веко. Тогда будет вырабатываться гормон мелатонин, который крайне важен для человеческого организма.

Оставить свой комментарий

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека