s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Память мозга — 2. Сила привычки

Дата: 19 Октябрь 2013Рубрика: Диктатура мозгаКомментарии: 2 комментария

мозг и привычкиПриветствую, читатель s-mind.ru! Продолжаем обсуждение косности нашего  мозга и связанных с этим привычек, начатое  в статье «Память мозга». Я обещал рассказать об основной технике, которая поможет нам упорядочить работу мозга.

Дневники и списки

Ведение дневника – очень хорошая привычка, помогающая развивать память. Не даром врачи рекомендуют вести дневник тем людям, которые страдают провалами в памяти. Причем вести дневник необходимо, не просто записывая все, что произошло за день.  Нужно периодически разбираться в записанной информации. Эта привычка поможет вам стать более спокойным и стрессоустойчивым. Планы, список покупок и прочие дела удобно записывать в виде списка. При этом не обязательно записывать все от руки в блокнот или тетрадь. В современном мире есть множество полезных программ, помогающих вести дневники, планировать дела и многое другое. На мой взгляд , лидерами среди них являются Google Keep, календарь Google, Evernote, Day One, The Dash.

Привычки

Привыкать к новому всегда является очень трудной задачей. В этом тоже может помочь ваш смартфон. Для iPhone есть отличное приложение Lift., Для Android его еще, к сожалению, нет, но есть хороший аналог – Hab It! Привычки, цели, задачи. В этих приложениях можно добавить привычки, которые хотите приобрести, или от которых хотите избавиться и каждый день отмечать действия. Важно делать это каждый день, и приобрести привычку или избавиться о нее будет намного проще.

За двумя зайцами погонишься…

 Попытки делать несколько дел одновременно приводят к постоянному переключению между задачами, и это не позволяет вашему мозгу сосредоточиться не только на всех делах, но даже на каком-либо одном из них. Поэтому необходимо делать все дела в порядке очереди, а не хвататься за несколько дел одновременно, так вы сделаете всю работу намного быстрее. Помимо этого необходимо свести к минимуму количество раздражителей и отвлекающих факторов.

В заключение, хочется сказать, что мозг – не всегда идеальный и совершенный инструмент для исследования внешнего мира, но тем не менее единственный, потому необходимо поддерживать его в тонусе, что упростит вашу жизнь и сделает ее приятней. Совершенствуйте мозг и привычки!

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Память мозга — 2. Сила привычки" 2 комментария

  1. Тарас:

    Поддерживаю все техники развития памяти! Насчет концентрации на одном деле также 100% верно.

    Считаю, что мозг — это уникальный орган, возможности которого только сейчас начинают изучаться. Это просто непаханное поле для развития.

    Не могу даже представить, что произойдет с человеческой расой, когда мы хотя бы частично осознаем потенциал серого инструмента, скрывающегося в черепной коробке.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)
  2. Сёма Мрачный:

    плохо. первая статья была чересчур короткой, вторая — сумбурная.

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека