s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

Накануне экзамена: прочистка мозга

Дата: 7 Июль 2015Рубрика: Психология человека, СтрессКомментарии: Нет комментариев

Накануне экзамена: прочистка мозгаС пользой провести вам время на s-mind.ru! Если вы накануне экзамена находитесь в отчаянии или просто решили расширить свой кругозор, то я обязан предупредить вас на первых шагах: статья поможет вам лишь в случае, если будете неизменно следовать указаниям и иметь совесть готовиться к экзамену, зная материал, но упрямо в этом сомневаясь.

Наверняка многие из нас сдавали разного рода экзамены, проходили тестирования и т.п. Любая проверка знаний, как показали исследования британских учёных, воспринимается нашим мозговым центром как стрессовая ситуация, требующая активации умственных ресурсов. Наш мозг, приняв сигнал извне, готов выполнить любой запрос, подобно поисковой системе. Но всё ли так просто? Загвоздка в том, что мозг сам способен себя тормозить.

Вспомните своих друзей и первые ваши экзамены. Один шёл туда с сияющей улыбкой, другой зубрил очередной параграф, свято веря, что он ещё что-то не выучил, даже за три минуты до захода в аудиторию; третий молча сидел и слушал скрежет своих зубов, забыв утром принять успокоительное. А ещё некоторые приходят на экзамен с целью нагнетать обстановку, не иначе. Особенно "умиляют" предметные отличники, которые знают много, пытаются выучить ещё больше, но при этом не забывают жаловаться на то, что они глупы. Особенно несчастна после экзамена последняя группа. Вопрос логики: почему?

Лишь единицы из всех, кто проходил тестирование, довольны своим результатом. Эти люди или написали лучше своих ожиданий, или просто отпустили от себя сложившуюся ситуацию. И это самое мудрое решение!

Если наш мозг принимает решения сознательным путём, то наша интуиция (которую, к счастью, ещё не запретили брать с собой в аудиторию) – задействуя подсознание. Для справки: сознательными у человека являются лишь 10% совершаемых действий, остальные 90% - подсознание! То есть наше подсознание в 9(!) раз сильнее сознания!

Почему бы нам не прийти на экзамен, не вынуть мозг и не написать все тесты методом тыка?

Проблема в том, что

1. Без мозга мы вряд ли даже до стола дойдём.

2. Наше подсознание в это время будет крепко блокировано лжелогикой и гормонами локального страха.

Лжелогика (приставка употреблена неслучайно) способна парализовать 2/3 подсознания (около 60% от возможных 90%), тогда как локальные страхи бесповоротно "похоронят" интуицию.

С лжелогикой бороться разумному человеку невозможно! Остаётся побеждать страх "завалить" срезы: 30% – невероятно высокая результативность, если она, конечно, находится в режиме "вкл".

Если с точки зрения науки понять механизм довольно сложно, то большинству уж точно известен фильм (или книга) "Секрет". Суть проста: что пошлёшь в космос, то оттуда и прибудет. Люди, запрограммировавшие себя способом "я боюсь, я всё завалю" 100% получат своё "желание" обратно! Закон сохранения импульса в действии.

Другим аргументом "выключить" локальный страх перед экзаменом можно назвать биоэнергетику и всякие чакры, которые блокирует страх. Хотя я сам не являюсь приверженцем подобных практик, однако не побрезговал воспользоваться и таким доводом.

Пример для подражания

В школьные годы у меня была подруга, которая не утомляла себя подготовкой к срезам и всегда (!) сдавала их на отлично. На мой немой вопрос: "Как?!" она отвечала по-философски: "Мусор хранят в мусорных пакетах. Зачем он мне в голове?" Действительно. Эта девушка, пока все усиленно зубрили материал в последний вечер, в своё удовольствие посещала художественную студию и рисовала прекрасные полотна. Впоследствии, если интересно, она стала великолепным юристом. Неожиданно? Да нет, вполне закономерно. Но даже не думайте обвинять её в слепом угадывании! Она писала знаниями, а дополняла интуицией.

– Экзамен – это не проблема, а всего лишь очередное испытания. Если боишься школьного теста, то как ты планируешь вообще идти по жизни? – шептала мне школьная подруга за бокалом красного, пока я незаметно записывал её мысли в блокнот. – Счастливый человек будет счастлив и после экзамена!

Мы боимся провалиться на экзаменах по разным причинам:

1. Разочароваться в себе.

2. Не оправдать ожидания.

3. Подвести родителей, которые в нас души не чают.

4. Не получить что-то, что нам обещано за отличный результат и т.д.

Пообщавшись со студентами, я решил составить

Свод правил для тех, кто боится грядущих тестов.

Те же, кого срезы не страшат, – или глупцы, или гении, а тогда я вообще не понимаю, что вы ищете в этой статье.

1. Не зубрите всё в последние дни перед испытанием! Неужели вы думаете, что способны за неделю охватить всё то, что игнорировали на протяжении года?

2. Пожалейте свой мозговой центр! Вы чувствуете себя несчастным, когда в сотый раз "повторяете" уже досконально изученный материал? Так остановитесь! Как ещё ваш мозг может дать вам понять, что он устал?

3. Когда вы долго ходите, ваши ноги устают? Тогда почему то же не может происходить и с мозгом?!

4. Сколько свободного места осталось на жёстком диске вашего ПК? А может, у мозга тоже есть ограничения? Нет, не думали об этом? Зря.

5. Вы любите сладкое? И он его любит.

6. Когда вы счастливы, вы СЧАСТЛИВЫ? И все мелочи наверняка не смертельны. А когда угнетены? Задумайтесь.

7. Избавьтесь от страха! Как говорила всё та же подруга, расслабься и получай удовольствие!

8. Мне просто нравится эта цифра. Улыбнитесь.

9. Ваш мозг неразделимо ваш! Что чувствуете вы, то ощущает и он. Поэтому не ждите от него безупречных результатов, если вы столь упрямо убеждаете себя в обратном, господа отличники.

10. Начинайте утро в течение недели не с унылых мыслей о тесте, а с фантазий на отвлечённые темы. Прекрасное средство релаксации и гарант позитивной зарядки для мозгового центра.

11. Тест максимум длится часа три. Это такие же три часа, какие вы сегодня провели в постели или в компании друзей. Пережили это тогда, сумеете и сейчас, поверьте.

12. Готовьтесь в своё удовольствие.

Если вашему мозгу хватило терпения профильтровать такое внушающее количество букв, то поощрите его!

Будьте уверены: на старость вы получите благодарный, счастливый и надёжный орган мышления, только если сумеете сохранить его в молодости, периодически прочищая.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Накануне экзамена: прочистка мозга, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека