s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Медитация и другие состояния мозга

Дата: 20 Ноябрь 2013Рубрика: Медитация, РазвитиеКомментарии: Нет комментариев

медитация и другие состояния мозгаСуществует распространенное мнение, что медитация помогает оздоровить организм, выйти из стресса и так далее. Но это сказано слишком туманно, что является причиной неверия в медитативные силы большинства людей. Для того, чтобы осознать всю мощь медитации, надо детально разобраться в сути этого процесса, и что он собой представляет.

В деятельности нашего мозга можно выделить несколько фаз, в которые его активность разнообразна, это альфа, беты и тета-состояния. Давайте разберем каждое.

Бета-состояние – состояние обычного бодрствования. Вы пребываете в нем почти постоянно на протяжении дня. Как правило, мозг в бета-состоянии способен оценивать и адекватно реагировать на изменения окружающей среды, воспринимаемые человеческими органами чувств.

Тета-состояние – это глубокий сон. Каждому оно знакомо.

Альфа-состояние – промежуточное между бета и тета, каждый человек проходит через него, когда засыпает и когда просыпается, хотя описать его под силу не каждому. Но описать все-таки можно. Альфа – состояние дермы. Когда вы спите, но можете мыслить, чувствуете свое тело. Можно почувствовать альфа, если медленно просыпаться.

Медитация – это вход в альфа-состояние. Оттого, что мы находимся в нем чрезвычайно мало, наш мозг не использует все возможности этого состояния. Учение заметили, что в период дремы мозг работает более эффективно, чем в состоянии сна и бодрствования.

Альфа – это мозговая деятельность не на уровне органов чувств, а на более высоком. Это та область умственной работы, которая еще совершенно не изучена. Альфа – прямая связь с такими понятиями, как «интуиция», «вдохновение», «предсказание». Чем чаще вы будете входить в данное состояние, чем дольше вы будете в нем находиться, и чем более длительным оно будет, тем больше полезного оно вам даст.

Польза медитации
Остановимся на последнем предложении более подробно. Если вы будете находиться в альфа, то есть медитировать ежедневно, ваш мозг будет работать не только рационально, но и интуитивно. Интуиция откроет для вас огромнейшие возможности. Несомненная удача состоит в том, что альфа контролируемо, можно настраивать себя на какую-то определенную деятельность. То есть, вы можете сориентироваться на вдохновении, например, на сочинении стихов. Тогда ежедневные упражнения раскроют ваш талант. Можете сориентироваться на проблеме, и поиск ее решения окажется более простым и быстрым, чем было в состоянии бета.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека