s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Как развить слуховую память

Дата: 14 Декабрь 2013Рубрика: Тренировка памятиКомментарии: Нет комментариев

развить слуховую память Признателен, что вы зашли на s-mind.ru! В детстве каждому из нас, пожалуй, твердили, что развивать свою память крайне полезно и необходимо. Объясняли, что если не нагружать никак свой мозг, то в будущем человек не сможет запоминать даже самые простые вещи. И ведь  были правы: память каждому человеку нужна, чтобы запоминать полезную для него информацию.  В частности, на слух. И чтобы наша память не подводила нас в самые важные моменты, необходимо ее развивать. Сейчас мы поговорим о наиболее распространенных и действенных методиках улучшения слуховой памяти.

1.  Слушайте тишину

Уделите немного времени улучшению вашей памяти перед сном. Лягте в кровать и сосредоточьтесь на тех звуках, которые вас в данный момент окружают. Сначала оцените общий фон, а затем вслушивайтесь в каждый отдельный звук, который слышите. Не правда ли, нас окружает огромное количество звуков? Кто-то слышит звук собственного сердца, кто-то слышит звук капающей из крана воды на кухне, а у кого-то под окном проезжает автомобиль, что он и слышит. Что слышите вы? Слушайте так окружающий мир ежедневно перед сном. И вы заметите, что со временем стали более внимательны к мелочам. Согласитесь, ведь не так и много времени и сил нужно для этого упражнения.

2. Вспоминайте звуки

 Выберите комнату, в которой нет людей, удобно расположитесь и постарайтесь максимально расслабиться. Сконцентрируйте все ваше внимание на этом упражнении. Начните вспоминать различные звуки, которые вы слышали ранее. Например, сегодня днем. Попробуйте изменить их громкость, четкость или тон. Не все может получаться с первого раза, не расстраивайтесь и не бросайте тренировку. Уделяйте этому упражнению всего по пять минут в день. Через некоторое время совсем скоро такие тренировки помогут вам при любых обстоятельствах вспоминать любые звуки и изменять их как вам захочется.

3 . Делайте музыкальное упражнение

В начале тренировки подготовьте одну или несколько музыкальных композиций. На упражнение никак не повлияет, какая именно мелодия будет выбрана (главное, чтобы она вам нравилась). Прослушайте небольшой фрагмент песни, остановите воспроизведение. Дальше расслабьтесь и уберите из головы все лишние мысли. Попробуйте воспроизвести только что прослушанный кусочек. Если у вас не получается, попробуйте прослушать еще раз данный отрывок композиции.

Или же вы можете слушать фрагменты покороче, а когда начнет получаться, стоит увеличивать продолжительность прослушиваемого отрывка композиции. Не забывайте сравнивать с оригиналом ваше воспроизведение. Полезно также тренироваться, если мысленно делать паузы, а затем дальше "запускать" мелодию. Тренируйтесь часто, а когда вы сможете вспоминать любую услышанную вами мелодию, можете прекратить тренировки и поздравить себя с закрепленным навыком.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека