s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Лень и способы борьбы с ней

Дата: 15 Декабрь 2013Рубрика: Развитие, СамосовершенствованиеКомментарии: 1 комментарий

лень и способы борьбы с нейПриветствую  вас, читатель  s-mind.ru!  В статьях  «Что такое лень?»  и  «Как побороть лень» я на уровне анатомии подробно описал  процессы торможения зон мотивации.мозга, которые и вынуждают нас лениться.

Если же кому-то лень было столько читать, предлагаю просто взять на вооружение следующие способы побороть лень.

1. Начните действовать

Запомните, что бездействие приводит к безумию. Если вы сели и ничего не можете сделать, то начните делать хоть что-то.

2. Начните вставать рано

Если вы будете вставать рано утром, вы сможете не только намного больше успеть сделать, но и еще сможете приучить свое тело к действиям. К тому же можете сделать зарядку, которая даст вам заряд бодрости на целый день, при этом, ваш организм станет более выносливым и сможет выдерживать более интенсивные нагрузки.

3. Переключайтесь на другие дела

Если вы не хотите что-то выполнять, то постарайтесь прерваться на небольшой перерыв, а в это время сделайте какое-либо другое дело, к примеру, можно начать убирать свое рабочее место или пойти помыть посуду. Старайтесь не откладывать свои дела на потом, потому что так вам будет еще сложнее закончить начатое.

4. Сделайте просто перерыв

Сделайте перерыв и в это время постарайтесь ни о чем не думать, таким образом, сможете очистить свою голову от лишних проблем.

5. Постройте план на день

Если у вас будет план на день, то вам придется ему следовать, и лентяйничать уже так просто не получиться, поэтому многие люди не хотят ничего планировать.  Да-да, планирование обязывает к действию.

6. Полежите

Бросьте все и постарайтесь полежать без дела. Наше тело устроено таким образом ,что ему необходимо постоянно быть чем-то занятым. Работать вам скоро захочется, потому что легче работать, чем просто лежать без дела.

7. Разбейте на части

Если ваше задание большое, то постарайтесь разбить его на части. Сделайте это, следовательно, не будете уже так бояться выполнять его, и начните двигаться к завершению.

8. Награждайте себя

Вырабатывайте привычку, которая будет связана с поощрением, к примеру, когда вы выполнили большое задание, можете дать себе что-то вкусное или выпить чая. Такая система мотиваций действует не только на животных, но и на вас тоже, так почему бы не воспользоваться этим?

9. Ограничьте доступ к сайтам, которые крадут ваше время

Старайтесь не проводить время в социальных сетях и других информационных порталах, которые будут красть время. Если сконцентрироваться на работе, то лень как минимум пройдет, а еще вы сможете поднять плодотворность своей работы.10. Ставьте целиЕсли у вас есть мотивация и стоящее дело, то вам будет просто не до лени, ведь так интересно выполнять именно это задание. Поэтому и творческие люди, которые погружаются головой в процесс создания чего-то нового, могут работать по 16 часов и при этом не уставать.11. Просто занимайтесь тем, что вам нравитьсяЕсли вы будете заниматься каким-нибудь делом, которое вам очень сильно нравится, вы забудете, что такое лень.12. Психологические техникиИспользуйте НЛП для того, чтобы искоренить в себе все негативные эмоции, в том числе и лень.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)
Лень и способы борьбы с ней, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Лень и способы борьбы с ней" есть 1 комментарий

  1. Nik:

    13. Вспомните эти советы

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека