s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Как не стать жертвой аутоагрессии

Дата: 19 Март 2014Рубрика: Психология человека, ЭмоцииКомментарии: 1 комментарий

Как не стать жертвой аутоагрессииДоброго времени суток, читатель s-mind.ru! Аутоагрессия - довольно распространенное явление, выражающееся причинением себе вреда в стрессовой ситуации, иначе - злость не по адресу. Не существует человека, который бы иногда ее не проявлял. У взрослых людей аутоагрессия проявляется в суицидальных мыслях, пристрастием к алкоголю, курению, наркотикам и экстремальным видам спорта. Чаще всего она проявляется с детства.

Если ребенка избивают родители, в нем просыпается агрессия, и всю свою злость он направляет на окружающих либо на самого себя. Основная же причина такого поведения – это проявление своей злости не по адресу, ведь не может он направить ее на на своих самых родных людей. От маленьких детей не надо требовать взрослых умений, их надо учить, как вести себя, показывая собственный пример.

В школе проблема увеличивается, страдания возрастают. Тем, кто не научился выражать чувства в семье, в обществе,  приходиться трудно. Ребенок, которого безнаказанно обижают, становится замкнутым, появляется отвращение к себе, возникают страдания.

В стрессовой ситуации могут даже труситься руки и ноги, и вот здесь начинается напряженный момент: либо он сдерживает негатив, либо начинает бить обидчика. Ребенок может отказываться принимать еду или наоборот объедаться, произносить суицидальные фразы. Все объясняется беззащитностью и неумением давать сдачу.

У ставшего взрослым молодого  человека проблема не исчезает. Многие начинают грызть ногти, давить прыщи до крови, любую обиду направляют на себя, при этом ничего не предпринимают, а лишь терпят, страдают и мучаются.

Для начала родителям следует научиться правильно реагировать на  эмоции маленького человека, слышать его. Для того, чтобы ребёнок чувствовал себя услышанным, формируйте утвердительные, а не вопросительные фразы, отражайте его эмоции, как зеркало, не бойтесь не угадать. Для ощущения силы ему необходимо сопереживание,  понимание, а не убеждение и успокоение.

Для выхода злобы и обиды рекомендуют детям такие занятия как: рисовать на песке, творить руками на ватмане каляки – маляки, играть в дартс. Эти игры помогают освободить свои чувства, выплеснуть накопившиеся эмоции. Обычно такие игры заканчиваются весело, разряжая напряжение, снимая стресс и возвращая еще не созревшей маленькой личности хорошее расположение духа.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

К записи "Как не стать жертвой аутоагрессии" есть 1 комментарий

  1. Рамиля:

    Спасибо за статью, заставившую размышлять!
    Самое малое — родителям нужно уметь хотя бы уважать своего ребенка!
    Но как помочь уже взрослому человеку, выросшему в атмосфере насмешек, угроз, унижений? Лишь немногие смогут стряхнуть с себя это, как шелуху, и жить с уверенностью в себе.
    Вообще-то это большая тема!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека