s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

Как избежать инсульта головного мозга?

Дата: 2 Март 2014Рубрика: Болезни мозгаКомментарии: Нет комментариев

Как избежать инсульта головного мозгаДоброго здоровья, читатель s-mind.ru!При инсульте первоначально закупоривается сосуд головного мозга, а после этого происходит его разрыв, в результате чего появляется кровоизлияние. В случаях, когда человек остается жив, прошедший инсульт накладывает отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Человек, перенесший инсульт головного мозга, страдает от острых болей головы, может иметь проблемы с речью, а в некоторых случаях развивается паралич. Однако есть профилактические меры, соблюдение которых позволяет минимизировать риск возникновения заболевания.

[adsenseyu1]

Большое внимание следует уделить своему рациону. На каждый день необходимо составить правильное меню. Для снижения вероятности появления инсульта стоит ограничить потребление соли или даже в течение определенного периода соблюдать бессолевую диету. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты, в состав которых входят животные жиры в больших количествах. Также следует отказаться от копченостей и жареной пищи. В рационе должны преобладать фрукты, овощи, ягоды, морепродукты. Наибольшую пользу приносят зеленый салат, яблоки, капуста любых сортов и цитрусовые.

Стоит отказаться от курения и стараться избегать пассивного курения, ведь даже вдыхание дыма сигарет вредит организму и может спровоцировать инсульт. Также следует свести к минимуму потребление алкогольных напитков, за исключением красного виноградного вина, которое принесет организму пользу при употреблении в небольших количествах (не больше одного бокала в праздничные дни).

Каждые полгода нужно проходить курсы рефлексотерапии и фитотерапии в целях профилактики инсульта. Благоприятное воздействие на организм оказывает специальный массаж, иглоукалывание. Процедуры, способствующие снижению вероятности развития этого заболевания поможет подобрать опытный специалист. Курс фитотерапии имеет продолжительность 2-4 недели и подразумевает потребление различных настоек и отваров, приготовленных с использованием лечебных трав.

Важно обращать внимание на свое самочувствие и при появлении первых признаков надвигающегося недомогания стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В качестве симптомов инсульта головного мозга выступают сильные перепады давления, нарушение речи, онемение рук и ног, резкие приступы слабости. Несмотря на то, что перечисленные симптомы проходят довольно быстро, нельзя их игнорировать. Измерение давления должно быть регулярным, чтобы отследить все изменения.

[adsenseyu1]

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека