s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Как избежать инсульта головного мозга?

Дата: 2 Март 2014Рубрика: Болезни мозгаКомментарии: Нет комментариев

Как избежать инсульта головного мозгаДоброго здоровья, читатель s-mind.ru!При инсульте первоначально закупоривается сосуд головного мозга, а после этого происходит его разрыв, в результате чего появляется кровоизлияние. В случаях, когда человек остается жив, прошедший инсульт накладывает отпечаток на всю оставшуюся жизнь. Человек, перенесший инсульт головного мозга, страдает от острых болей головы, может иметь проблемы с речью, а в некоторых случаях развивается паралич. Однако есть профилактические меры, соблюдение которых позволяет минимизировать риск возникновения заболевания.

Большое внимание следует уделить своему рациону. На каждый день необходимо составить правильное меню. Для снижения вероятности появления инсульта стоит ограничить потребление соли или даже в течение определенного периода соблюдать бессолевую диету. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты, в состав которых входят животные жиры в больших количествах. Также следует отказаться от копченостей и жареной пищи. В рационе должны преобладать фрукты, овощи, ягоды, морепродукты. Наибольшую пользу приносят зеленый салат, яблоки, капуста любых сортов и цитрусовые.

Стоит отказаться от курения и стараться избегать пассивного курения, ведь даже вдыхание дыма сигарет вредит организму и может спровоцировать инсульт. Также следует свести к минимуму потребление алкогольных напитков, за исключением красного виноградного вина, которое принесет организму пользу при употреблении в небольших количествах (не больше одного бокала в праздничные дни).

Каждые полгода нужно проходить курсы рефлексотерапии и фитотерапии в целях профилактики инсульта. Благоприятное воздействие на организм оказывает специальный массаж, иглоукалывание. Процедуры, способствующие снижению вероятности развития этого заболевания поможет подобрать опытный специалист. Курс фитотерапии имеет продолжительность 2-4 недели и подразумевает потребление различных настоек и отваров, приготовленных с использованием лечебных трав.

Важно обращать внимание на свое самочувствие и при появлении первых признаков надвигающегося недомогания стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В качестве симптомов инсульта головного мозга выступают сильные перепады давления, нарушение речи, онемение рук и ног, резкие приступы слабости. Несмотря на то, что перечисленные симптомы проходят довольно быстро, нельзя их игнорировать. Измерение давления должно быть регулярным, чтобы отследить все изменения.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека