s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

Диета хорошего настроения?

Дата: 13 Декабрь 2013Рубрика: Питание для мозгаКомментарии: 1 комментарий

еда хорошего настроенияПриветствую, читатель s-mind.ru! Каждый из нас непроизвольно в минуты смятения ищет в холодильнике что-нибудь «вкусненькое». Недаром говорят: она заедает свою тоску. Самое простое - найти лекарство от стресса и отчаяния среди домашних продуктов. Для каждого они могут быть свои. Так, моя мама обожает заполнять минуты скуки жареными семечками - причем они должны быть обязательно промытыми и подсоленными самолично! Подруга наседает на кофе с пирожным. А я достаю любимый адыгейский сыр и поливаю его медом. Кто из нас прав?

Ученый из Италии Лука Пассамонти решил эту задачу, составив список тех продуктов, которые помогают людям преодолеть гневливость и раздражение, тоску и скуку. Ему удалось доказать, что секрет бодрого настроения - в так называемой «правильной еде». Правильная еда должна обязательно содержать аминокислоту триптофан. К сожалению, продукты, ее содержащие, к диете никакого отношения не имеют… Это, к примеру, грецкие орехи, шоколад, икра, сыр. Содержат указанную аминокислоту также свинина и говядина, мясо птицы. Заметно улучшают настроение апельсины и бананы, киви и манго.

Исследователь утверждает, что «триптофановая диета» может излечивать депрессию и даже избавлять от суицидальных устремлений. Причем, чтобы пребывать в хорошем настроении, необходимо употреблять не меньше 350 граммов указанных продуктов каждый день. Ученый утверждает, что из-за нехватки триптофана худые люди злее, чем их тучные собратья.

Так ли это?

Вряд ли на этот счет есть серьезные научные исследования. Но факт, что «оптимистические продукты» действительно способны поднять градус нашего оптимизма  - хотя бы на короткий срок. Если же вы опасаетесь за фигуру, то может быть, стоит обойтись ароматами цитруса или диковинных экзотических фруктов? Попробуйте.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

К записи "Диета хорошего настроения?" есть 1 комментарий

  1. Nik:

    Оригинальный подход к диете!

    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0.0/5 (0 votes cast)
    VA:F [1.9.22_1171]
    Rating: 0 (from 0 votes)

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека