s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter

Целебная песочная терапия

Дата: 17 Май 2014Рубрика: ТворчествоКомментарии: Нет комментариев
Заберите вашу бесплатную книгу!

Целебная песочная терапияВ жизни даже самых общительных и красноречивых людей бывают моменты, когда мысли не складываются в слова, они накапливаются в сознании, не находя выхода, и вызывают ощущение тревоги, подавленности или раздражения. Психотерапевты предлагают в таких случаях заняться творчеством: рисованием, вышивкой, лепкой, танцами и т.д. Образы, теснящиеся в голове, находят выход через создаваемые рисунки, скульптуры, движения. Это и есть арт-терапия, о которой я  уже рассказывал.

 Впервые этот термин появился в психологии благодаря художнику Адриану Хиллу. Его наблюдения показали, что занятия искусством освобождают от невысказанных переживаний, облегчают течение болезни, расслабляют и снимают напряжение. Дело в том, что многие недуги проистекают от излишней скованности и большого количества запретов и ограничений. В процессе созидания человек переключает свое сознание с существующей проблемы, а подсознание в это время, будучи свободным и неуправляемым, подсказывает, как действовать. Творчество помогает раскрыться, сбросить оковы и поддаться эмоциональным порывам. Зачастую этого бывает достаточно для выздоровления.

 В действительности арт-терапия является скорее не лечением, а способом достижения внутренней гармонии. Виды терапии столь же безграничны, сколь и безграничны направления в искусстве. Одним из популярных сегодня способов оказания помощи стал песок во всех его проявлениях. Это и рисование, и постройка замков и фигур, и раскрашивание песка, и его художественное оформление.

 Создательницей это направления в психотерапии считается Дора Кальф – швейцарских психолог, последовательница Юнга. Собственно, именно на основе его учения и строится метод песочного лечения.

 Почему же берется песок? Что в нем такого, что заставляет забыть о своих душевных терзаниях? Для ответа лучше всего вспомнить детство: замки из песка, «куличики», пробежки по берегу и просто беззаботное пересыпание из одной руки в другую. Появляется ощущение спокойствия, умиротворения и легкой радости.

Песок – очень податливый материал, он легко принимает самые причудливые формы, но и также легко с ними расстается. Волна смывает с берега чудесный дворец, стирает надпись, но ощущения утраты нет. Есть желание сделать новое. Таким образом происходит примирение с тем фактом, что эпизоды в жизни сменяют друг друга, надо научиться их отпускать, чтобы дать место следующему, чему-то новому.

С другой стороны, песок, слушаясь человеческих рук, складывается в причудливые фигуры, которые идут напрямую из подсознания, освобождая его от груза невысказанного, нереализованного, непонятого. Преимущество песочной терапии заключается еще и в ее доступности, особенно в теплое время года. На излечение от чувства тревожности, страхов, других психологических проблем "работают" также, кроме песка, применяемые в терапии фигурки, с которыми интересно заниматься детям, да и взрослым тоже.

Песочной терапией лечат также агрессивность детей. Построил мальчишка свою армию, разбомбил "чужие" танки - вот и сбросил напряжение выбросом эмоций.

Только не нужно отождествлять обычное копание малыша в песочнице с этой терапией. Ею занимаются специально обученные психологи, знающие, что и каким образом корректировать в поведении своего пациента.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Свежие комментарии
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека