s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk
  • facebook
  • twitter
Рубрика "Время сна"

О чём говорит продолжительность сна человека?

Дата: 1 Февраль 2014Рубрика: Время сна, СонКомментарии: 1 комментарий

Tweet Доброго времени суток, читатель s-mind.ru! Знаете ли вы, что человека можно узнать по тому, как долго он спит? Неправильным считается то, что для здорового сна человеку необходимо спать восемь часов. Профессор доктор Мишель Жовэ, который в течение долгого времени исследовал сон человека, пришел к выводу, что у каждого человека есть своя индивидуальная потребность во сне, по которой можно судить о его характере. Проведенные в последнее... Далее...

Что делать, если спать нельзя, а очень хочется?

Дата: 17 Январь 2014Рубрика: Время сна, СонКомментарии: Нет комментариев

Tweet Доброго времени суток,  читатель s-mind.ru! Как часто бывает так, что нужно оставаться бодрым длительное время, а как назло, ну очень хочется спать. Многим знакомо это ощущение, возникающее в дальних поездках, на дежурстве, да просто на вечеринке, после которой предстоит непростой рабочий день. Как бороться со сном, сохранять бодрость, ясность ума в то время, когда глаза упорно закрываются - расскажет эта статья. Существует несколько... Далее...

Как легко проснуться зимним утром?

Дата: 1 Январь 2014Рубрика: Время снаКомментарии: Нет комментариев

Tweet Доброго времени суток, читатель s-mind.ru! Зимнее утро для вас не всегда бывает добрым и превращается в настоящую борьбу с собственным организмом? А ведь хочется просыпаться без усилий и радостно, думая об удовольствиях, которые подарит наступающий день? Так можно ли что-то сделать, чтобы легко проснуться утром? Оказывается, этой беде можно помочь, если по-настоящему этого захотеть. Вот что нужно делать, чтобы легко проснуться... Далее...

Тест: «Какой у вас хронотип?»

Дата: 23 Декабрь 2013Рубрика: Время сна, Сон, ТестыКомментарии: Нет комментариев

Tweet Доброго дня или вечера, дорогой читатель s-mind.ru! Сова или жаворонок? – такой вопрос, наверное, задавали каждому из нас. Кто-то сходу дает ответ, а кто-то так и не может отнести себя к какой-то из этих групп. Оказывается, что помимо них существует еще несколько «каст». Так что перед тем как дать точный ответ, советуем пройти тест, после которого вы уже точно не будете сомневаться. 1. После пробуждения вы можете съесть: А) Обычный плотный... Далее...

Чем вреден будильник

Дата: 20 Декабрь 2013Рубрика: Время сна, СонКомментарии: 1 комментарий

Tweet Доброго времени суток, читатель s-mind.ru! Ну хоть вы-то по утрам встаёте сами, без помощников? И не настраиваете с вечера привычный будильник или уже ставший не менее привычным смартфон? А ведь лучше любых механических или электронных способны работать наши внутренние часы. Скопление нервов находится в центре нашего мозга и отвечает за часы в нашем организме, по-иному - за циркадный ритм. Этот ритм ответственный за периоды бодрости и... Далее...

Сова или жаворонок – какой хронотип лучше?

Дата: 13 Декабрь 2013Рубрика: Время сна, СонКомментарии: 1 комментарий

TweetДоброго дня или вечера, дорогой читатель s-mind.ru! А может, даже ночи? Людей, бодрствующих до позднего вечера и встающих с кровати ближе к полудню, принято причислять к «совам», а тех, кто ложится с заходом солнца и встаёт рано утром – к «жаворонкам». Различие между этими двумя хронологическими типами людей заключается в том, что у первых пик наибольшей активности нервной системы приходится на вторую половину дня, а у последних – на... Далее...

Быстрый сон — это возможно! Техники

Дата: 12 Октябрь 2013Рубрика: Время сна, СонКомментарии: Нет комментариев

Tweet Йоги те еще кудесники…. И «летают», и сердце при надобности останавливают. А уж быстро выспаться для них – раз плюнуть! Мастера «со стажем» могут «вырубиться» и выспаться за 15 минут. До мастеров нам, конечно, далеко, а вот простыми асанами овладеть может каждый. Есть специальный комплекс, научившись выполнять который, вы сможете тратить на сон гораздо меньше времени, а именно, всего 3-4 часа. Главное – желание спать должно быть... Далее...

Быстрый сон — это возможно! Советы

Дата: 11 Октябрь 2013Рубрика: Время сна, СонКомментарии: Нет комментариев

Tweet Приветствую, читатели s-mind.ru!  Продолжаем разговор о том, что такое быстрый сон и что нужно сделать , чтобы научиться быстро поспать и при этом хорошо отдохнуть. Перехожу к обещанным советам. Комфорт разный, а сон один О комфорте не спорят… Так можно переделать известную всем фразу, ведь и вкус, и комфорт относительны. У каждого предпочтения свои. Кто-то любит засыпать под музыку или потрескивание радио, кто-то не может уснуть без... Далее...

Страница 1 из 212
Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека