s-mind.ru О невероятных возможностях человеческого мозга и развитии интеллекта
  • Odnoklassniki
  • vk

10 вещей, которые вредят мозгу. Окончание

Дата: 5 Январь 2014Рубрика: Зависимость мозгаКомментарии: Нет комментариев

10 вещей, которые вредят мозгуЗдравствуйте, читатель s-mind.ru! Сегодня я продолжаю описание 10 вещей,  которые вредят мозгу . Напомню, что начало - в статье "10 вещей, которые вредят мозгу".

6. Курение

О вреде никотина нам не дают забыть ни СМИ, ни надписи на пачках, а люди продолжают заниматься, по их мнению, любимым делом – курить. Почему они забывают, что никотин сужает сосуды и утрудняет кровоснабжение органов, включая мозг. Не замечали ли вы, что курильщики с большим стажем страдают от проблем с памятью и концентрацией?

7. Стрессовые ситуации 

Для начала уточним: кратковременные не частые стрессы даже полезны – они заставляют нервную систему работать активнее. Длительные стрессы (напряжения нервной системы) ведут к разрыву связей между нейронами, что ухудшает аналитические способности человека и восприятие причинно-следственных связей. Потому старайтесь решать все проблемы по мере их поступления, не оставляйте их на потом.

8. Депрессия

 Депрессия очень сильно влияет на мышление и личность. Психиатры часто говорят о некой депрессивной триаде – замедление речи, заторможенность, вялость организма. Человек, находящийся в депрессии, начинает плохо соображать, что ведет к плохому выполнению повседневных обязанностей. Это рано или поздно скажется на вашей работе, и ко всему прочему добавятся еще и карьерные проблемы. Если на вас «напала» депрессия, сходите на консультацию к специалисту, лечите её специальными препаратами. Но будьте осторожными, так как в период привыкания эти препараты могут сделать человека слегка заторможенным и вялым. Но не лечить депрессию гораздо хуже, особенно для мозга.

9. Темнота

 Без достаточного количества солнечного света, способности как человека в целом, так и головного мозга резко ухудшаются. Ультрафиолет полезен тем, что он регулирует кровообращение в организме, улучшает приток кислорода и питательных веществ в мозг. А недостаток серотонина (гормона счастья), который вырабатывается организмом при воздействии солнечного света, ухудшает настроение человека и ведет к депрессии, о которой мы уже говорили.

10. Обезвоживание

Оно крайне негативно сказывается на здоровье человека. При обезвоживании человек чувствует себя вялым, сонливым. Кроме того, им можно вызвать крайне опасные заболевания. Обезвоживание легче предотвратить, чем лечить. Для профилактики старайтесь активно пить обычную воду в течении всего дня. Употребляйте меньше напитков, которые ведут к обезвоживанию: газировки, сладкий чай, кофе.

Я надеюсь, в этой статье вы нашли ответы на все свои вопросы. Защищайте свой мозг, уберегите его от пагубного влияния и живите долгой полноценной, интеллектуально насыщенной жизнью.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Поделиться в соц. сетях

0

 

Навигация

Следующая статья:

Оставить свой комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Рубрики
Получайте статьи на почту

Введите ваш email:

Наверх

Есть вопросы? Напишите сейчас!

Открыть контактную форму
ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека